Expresión Corporal

Los cuatro factores a tener en cuenta: Peso , puede ser un movimiento fuerte o suave. Tiempo , puede ser un movimiento rápido o lento. Flujo , puede ser un movimiento fluido o entrecortado. Espacio , puede ser un movimiento rígido o flexible. Actividad 1: Toda la clase moviéndose de manera individual por el espacio. Nos teníamos que mover según los diferentes factores de movimiento que el profesor indicaba, por ejemplo, suave y lento. Actividad 2: Toda la clase colocada en círculo. Por grupos teníamos que representar una escena, elegida por el profesor, con los diferentes factores de calidad de movimiento que el profesor indicaba. Por ejemplo, representar una carrera de natación con un movimiento rígido y entrecortado. Para poner en práctica esto y las improvisaciones, hemos realizado los cuatro tipos de improvisación (el número de palabras, el cuadrante de emociones, representación de una historia con cambios de...

Tras haber realizado la sesión de acrosport y la sesión de acroyoga, reflexionamos sobre las diferencias que hay entre ellas. Lo pusimos en común con toda la clase.

Empezamos la clase con una serie de estiramientos marcados por un profesional del acroyoga. Una vez terminados los estiramientos, nos pusimos por parejas para realizar figuras de acroyoga sencillas. Luego, realizamos grupos de cuatro para contar con las figuras de los cuidadores, que tienen gran importancia en la práctica del acroyoga, ya que se encarga de ayudar con las alineaciones del cuerpo o con los equilibrios. Realizamos varias figuras que finalmente las fusionamos, pasando de una a otra.  Algunas de las figuras que realizamos fueron las siguientes: Pájaro extendido:  Postura básica de Acroyoga. El volador permanece como una tabla sobre los pies del base y el base debe mantener las piernas en un ángulo recto. Imagen sacada de internet "Yoga Fit" Ballena que vuela alto:  El base lleva los pies a la parte de arriba de la espalda del volador y con sus manos eleva los pies del volador sujetando los tobillos.  Imagen sacada de in...